内练精气神 外练筋骨皮——我校校本课系列之跆拳道
作者:ManbetX万博官网  来源:ManbetX万博官网  发布时间:2019年03月27日  阅读/评论:176/0  字号: |  |   【打印】  【关闭

跆拳道以中国儒家文化为背景,以“礼义,廉耻,忍耐克己,百折不屈”十二字精神为指导,尤其注重品性修炼。是一项以技击为核心,修身养性为基础,磨练人的意志,振奋人的精神为目的的一项运动

李军老师简介:跆拳道黑带五段、一级教练员、一级裁判员、跆拳道晋级官、跆拳道培训师、国家级优秀裁判员、全国特色教育优秀教师、乌海市社会体育优秀指导员。

李老师的跆拳道课,讲究拳脚并用、刚直硬打、发声扬威,方法简练、动作勇猛。跆拳道的训练内容主要包括基本技术、品势、对打、特技等。重视礼仪及道德的运动,除了强身健体外,培养同学们坚韧不屈、谦虚冷静的精神;建立自信和勇气,克服懒惰、怯懦及自卑、塑造坚强的性格。

在练习跆拳道时,身体的重心要一直保持平衡,需要全身各部位的配合,通过手部、脚步的动作和谐来达成动作协调性的训练,使同学们更具有灵活性。

李老师的课上,跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动以礼开始,以礼结束,以养成谦虚、友好、忍让的作风,在道德修养方面不断的提高自己。

每一节跆拳道课,李老师都会先带领孩子们进行热身训练,并且进行跆拳道文化礼仪、基本腿法等内容现场教学指导,并积极与孩子们互动,使学生感受跆拳道带来的乐趣的同时,能够更准确、迅速、扎实地掌握基本动作要领。

李老师认为,练习跆拳道,不仅仅是强身健体,防身自卫,更重要的是让同学们领悟跆拳道的精髓。通过反复的练习,培养同学们的忍耐力和克服任何困难的意志,塑造坚强的性格。

                     (编辑:吕志光;报送人:付亚杰;审核:贺晓磊)



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